美妈沙龙
孕育一个小生命，期待ta降临的那一天
心情如沐春风，简单又快乐
可是，也些许夹杂着一些小烦恼
我该怎么吃，才能让我和宝宝都营养棒棒哒？
宝宝生下来，奶水不够甚至没有奶水怎么办？
怀孕身材走形又怎么办？
那么，
孕期到底能不能运动健身呢？
怎么运动才是合适的呢？
前段时间，一个明星简直是掀起了“一个孕妇的奥运”，
她就是姚晨。
杠铃
甩大绳
平板支撑
这是姚晨的二胎，说起孕期健身的初衷，她曾坦言：
“怀一胎时，没有坚持运动，在生产后花了很多时间恢复，现在二胎有了经验，选择健身，一方面是希望成为一个美丽的妈妈，最重要的，是希望成为健康的妈妈，给宝宝一个健康的身体，产后可以很快恢复，好好照顾宝宝。”
如今的姚晨被称为“最美孕妇”，吴京太太谢楠都对她佩服得五体投地。
其实，孕妇瑜伽不同于普通瑜伽，孕妇瑜伽主要目的是舒缓身心。孕期适当练习瑜伽，既可以保持体形，也有助于孕妇在产前保持平和的心态，还有利于胎儿的成长发育，简直是一举多得的美事儿！
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